Priser

PT-Online med mig via zoom/videosamtal ca 60min.OBS! Bokas via Telefon!

Individuellt träningsprogram där du endast lägger ca 10min/dag för att få en starkare kropp. Jag coachar dig med ett lätt program, enkla övningar som du kan göra i ditt hem eller varsomhelst där du befinner dig.

Via zoom/videosamtal visar jag dig alla övningar och rättar till det som behövs så du blir självgående i din träning.

Vi går också igenom pausövningar du kan föra in på din arbetsplats där slitaget och stressen ofta är på topp.

Hur har du det med morgonrutiner som ger dig de bästa förutsättningarna för en lyckad dag? Jag lär dig hur du får en bra start och väcker upp kroppen efter nattens stelhet som många ofta har då de vaknat.

Hur har du det med kvällsrutiner som ska ge dig känslan av att du är tillfreds med dagen som varit oavsett hur den varit? Jag lär dig hur du får ett tillfredsställande avslut på din dag så du går och lägger dig med ett lugn i kroppen och i sinnet.

Återkopplingssamtal ingår ca 2v efter för att se till så att allt funkar bra=)

Pris: 1890kr.

Jag tror innerligt på att alla kan utvecklas mer i hälsans teckan.

Även om du har befunnit dig på samma plats, både mentalt och fysiskt i större delen av ditt liv är det absolut inte skrivet i sten att du ska befinna dig där resten av ditt liv. Tvärtom!

Boka in dig: 0736 73 54 78

Massage

Välj på plats mellan: Finsk idrottsmassage eller Klassisk massage: Medel & Gravidmassage

Hand & fotmassage

30 minuter, Pris:  580 kr

Nack & skalpmassage

30 minuter, Pris: 580 kr

Massage 30 minuter

 Pris: fr 580-650 kr

Massage 45 minuter

 Pris: fr 750-850kr

Massage 60 minuter

 Pris: fr 850-950 kr

Massage 75 minuter

 Pris: 990 kr

Massage 90 minuter

 Pris: 1200 kr

Avslappnande/antistressmassage

Avslappnande massage med varma stenar och aromaoljor

60 minuter, Pris: 950 kr

Träning-& massagekombo

Övningar/gummiband mm & massage därefter

45 minuter, Pris: 850kr

Övningar/gummiband mm & massage därefter

75 minuter, Pris: 1050kr

Hälsokonsultation/Rutiner

Kostnadsfri hälsokonsultation om bla dina rutiner i ditt liv.

Telefonsamtal 15 minuter, Kostnadsfri