Olika sorters massage för ditt välbefinnande

Extra kraftfull finsk massage/idrottsmassage

Djupgåede finsk idrottsmassage på Södermalm, Skanstull med fokus på muskelknutor/triggerpunkter som blockerar cirkulationen i din kropp och som kan ge domningar och en känsla av att din kropp är "tung".

(Vad gör en triggerpunkt?

Den orsakar en stark sammandragning i muskeln vilket gör att muskeln förkortas. Därigenom bildas nya triggerpunkter vid muskelfästena och även omliggande vävnad blir påverkad så att triggerpunkter kan bildas i fler muskler. Triggerpunkterna gör musklerna stela och försvagade och hindrar näringsämnen från att fritt transporteras genom kroppen samt försvårar blodcirkulationen.)

En viss "träningsvärk" är att förvänta sig efter denna behandling.

Har du mål med snabbare återhämtning så är denna passande.

Oavsett styrkan i behandlingen så avslutar jag med huvud och ansiktsmassage som en lugn avrundning och du går hem med ett lugnare sinne och med en kropp som är "lättare" utan spänningarna.

30-75min 650-10901kr.

Klassisk massage

Den svenska och den finska klassiska massagen mjukar upp dina spända muskler och tänjer din bindväv. Den ökar blodcirkulationen och även välbefinnandet. Denna är mjukare än Idrottsmassagen.

Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt även svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Massagen verkar också avslappnande och lugnande för sinnet genom att beröringen frigör lugn och ro-hormoner.

Massagen används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder.

Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress, vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd.

Varmt välkommen till Södermalm och Skanstull. Salong Zink.

30-90 minuter finns att välja på. Pris 590-1200kr.

Muskelmassage & Lymfmassage – En Kombination för Optimal Återhämtning

Vår behandling som kombinerar muskelmassage och lymfmassage är utformad för att ge både djupgående muskelavslappning och en effektiv förbättring av lymfcirkulationen.

Muskelmassage riktar sig mot de djupare muskelgrupperna och är särskilt effektiv för att lindra muskelspänningar, öka blodcirkulationen och främja återhämtning efter fysisk ansträngning. Genom att bearbeta musklerna kan behandlingen hjälpa till att minska smärta, förbättra rörelsefrihet och minska stelhet.

Lymfmassage, å andra sidan, stimulerar lymfsystemet för att hjälpa till att rensa kroppen från toxiner och avfallsprodukter. Genom att arbeta med ett mjukt, rytmiskt tryck hjälper denna teknik till att förbättra lymfflödet, minska svullnad och ge en känsla av lätthet och friskhet.

Kombinationen av dessa två tekniker ger en holistisk behandling som inte bara lindrar muskelspänningar utan också stärker kroppens egna avgiftnings- och återhämtningsprocesser. Det här är en perfekt behandling för den som vill uppleva en djupare avslappning och samtidigt stödja kroppens naturliga funktioner för att uppnå balans och välbefinnande.

Perfekt för dig som:

• Upplever muskelspänningar eller smärta
• Vill öka blodcirkulationen och flexibilitet
• Har eventuellt problem med svullnad eller vätskeansamling
• Vill boosta kroppens naturliga detoxprocesser

Ge dig själv en stund av djup återhämtning och låt våra behandlingar hjälpa dig att må bättre, både fysiskt och mentalt.

Välkommen till hjärtat av Södermalm, Skanstull. Salong Zinq finns jag på.

45-90minuter finns att välja på: Pris 790-1240kr

Koppningsmassage

Denna massageform är en gammal Kinesisk tradition där bindväven och muskulaturen bearbetas med gummikoppor.

Genom att göra ett undertryck på huden (vakuum), anser man att det främjar kroppens egna system såsom lymfsystemet. Genom att blodcirkulationen ökar så startar en reningsprocess så att kroppen själv rensar ut orenheter. På det sättet har man möjlighet att arbeta över stora delar av kroppen, utan att skada underliggande vävnad och liknande. Man arbetar med att få bort slaggprodukter och vätskeansamlingar.

Koppingmassage är en form av bindvävsmassage som är väldigt djupgående.

Genom att blodcirkulationen ökar och hjälper lymfflödet så ökar kroppens egna självläkande förmåga.

Koppning kan även kännas bra vid smärtlindring.

Jag blandar behandlingen med att använda kopparna och mina händer för bästa resultat och upplevelse.

60 minuter lång är denna behandling. Pris: 950kr.

Nack- & huvudmassage

Du ligger på en varm bänk och jag masserar nacke & huvud med ljuvliga eteriska oljor som alla har terapeutiska egenskaper.

Många spänningar släpper då cirkulationen kommer igång i nacken och hela huvudet får ompyssling och du går hem med ett lättare sinne och med en mer rörlig nacke.

Om du vill får du ligga på en Ir-madrass med rödljusterapi som kan bli 50grader varm.

30 minduter lång är denna behandling. Pris: 590 kr.

Antistressmassage/Hotstonemassage

Du får en avslappnande, välgörande och skön massage med varma lavastenar samt eteriska oljor som har olika terapeutiska egenskaper och doftar fantastiskt. Syretillförseln till musklerna ökar och den ökade blodcirkulationen hjälper också till att transportera bort toxiner (gifter) och avfallsprodukter från musklerna. När de ytliga musklerna slappnar av (med hjälp av värmen) kan man lättare massera de djupliggande musklerna med hjälp av de varma stenarna

Är Du stressad med många "måsten" och vill koppla av från vardagen är detta en bra behandling för dig.

Passar dig som om du är känslig för tuffare massagebehandlingar.

Massagen utförs i ett lugnt och behagligt tempo där du blir masserad utan att du känner någon smärta.

60 minuter lång är denna behandling. Pris: 950 kr.

Händer/armar- och fot/vadmassage

I denna behandling tar jag hand om och mjukar upp dina händer och fötter och du gå hem med en skön känsla i kroppen. Jag masserar med härliga rogivande eterisksa oljor som har olika terapeutisksa egenskaper och du får en stunds avkoppling i vardagen.

Passar även dig som vill behålla kläderna på.

Om du vill får du ligga på en Ir-madrass med rödljusterapi som kan bli 50grader varm.

30 minuter lång är denna behandling. Pris: 590 kr.

En kortare/intensivare coachning+ massage

Vi börjar med coachning/inspiration till en starkare kropp och ett lugnare sinne mot en bättre och starkare hälsa❣️
Du får lära dig enkla nya rutiner och stärkande övningar som du inspireras att bjuda in i din vardag utan stress.

Allt detta leder till mer struktur i livet och mer glädje samt ork.
Därefter lägger du dig på min uppvärmda bänk där jag med varm olja masserar bort spänningar som blockerar flödet i din kropp.
(Vi delar upp tiden för massage och coachning på plats när vi märker hur mycket coachning som behövs.)

90 minuter lång. Pris: 1200 kr

Massage på infraröd madrass

Nu kan du boka denna härligt sköna och avslappnande varma massagen på Infraröd madrass:

• Ger en djup avslappning (upp till 60grader varmt om du vill)
• Förbättrar lymfsystemet
• Minskar smärta
• Förbättrar sömnen
• Förbättrar blodcirkulation och cellförnyelse
• Lindrar inflammation
• Stärker immunförsvaret
  
  

Under tiden du ligger avslappnad (på rygg hela tiden) på denna underbara madrass så masserar jag ben, armar, nacke, huvud och sen ansikte med mjukgörande och fuktgivande jojobaolja.

Om du vill kan du ha alla kläder på om överdelen är luftig och ej sitter åt och det inte gör något att det kommer lite olja på.

30minuter lång. Pris: 590kr

Lymfmassage

Denna massageform passar alla.
Då lymfsystemet är vårt immunförsvar och har till uppgift att hjälpa kroppen att rensa ut allt som kroppen inte har användning för så kan vi alla må bra av att boosta detta system.

Oro, rädslor och stress gör att bindväven (som är tätt sammanlänkad med lymfsystemet) blir tight och skör och sportar du mycket är det större risk för skador med ett lymfsystem som inte mår bra och stel bindväv.
Har du trötthetssymptom, är du svullen, är frusen, fibromyalgi, lätt för att bli förkyld, får lätt inflammationer i kroppen av olika slag, får du ofta sendrag/kramp, känner du av domningar ja då kan du uppleva positiva förändringar i ditt kroppstillstånd efter en behandling. (med efterföljande egenvård då allt är färskvara & behöver underhållas varje dag)

En lätthetskänsla är ofta något du får efter denna behandling.
En liten flagga bara. Egenvården är viktig för att lymfsystemet ska fortsätta att må bättre men det visar jag hur du ska göra. Även kosten spelar en viktig roll i hur lymfsystemet mår.

Denna behandling kompletterar alltså andra behandlingsformer som mer går in på att öka cirkulation i kroppen.
En kur kan vara bra att börja med dvs 3 ggr inom 4 veckor.

Underhåll varje dag med egenvård (ca 2min, jag visar hur).

En lymfatisk massage liknar en vanlig massage men innebära lättare tryck och mer sträckning av huden. Det är en mycket skonsam procedur och bör inte vara smärtsam.
Massagen kommer att fokusera på de områden som hyser de viktigaste lymfkörtlarna, såsom din nacke, armhålor och ljumskar. Lätt tryck appliceras i långa drag och flyttar lymfvätskan så att dina organ effektivt kan ta bort toxiner.

Ett bra lymfflöde renar bindväven/fascian vilket ger starka smidiga muskler och en frisk kropp. 

75 minuter Pris: 1030kr